Слежу вот я за теми или иными соревнованиями и их лауреатками. Что одна хардкорно тренит по 2 часа 5 раз в неделю, что другая... А я зачем-то слушаю якобы умных дядь и теть на просторе интернета, утверждающих, что треня не должна длиться дольше часа. Ибо дальше что-то там неэффективно, хз, что и почему.
Короче, идите нафиг со своими советами. Треним фулбади и столько, сколько надо, чтобы все успеть!